Niko Rittenau
Niko Rittenau
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Riskieren vegan lebende Menschen einen Mangel an Carnosin?
In diesem Video dreht sich alles um den Nährstoff Carnosin: Angefangen von seiner Entdeckungsgeschichte, über die physiologischen Funktionen von Carnosin im menschlichen Körper hin zu den positiven Auswirkungen einer optimalen Carnosinzufuhr und vieles Weitere.
____________________________________________________
Evidenzbasierte und laborgeprüfte Nahrungsergänzungsmittel von Watson Nutrition gibt es hier:
watsonnutrition.de/
Carnosin ist in folgenden Produkten von Watson enthalten:
MebicoPLUS: watsonnutrition.de/produkt/mebico-plus/
All In One: watsonnutrition.de/produkt/all-in-one/
____________________________________________________
Inhalt:
00:00:00 Niko: Intro
00:01:56 Niko: Entdeckungsgeschich...
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Cholinmangel in der Schwangerschaft: Experten warnen vor Schäden beim Kind
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Wie Supplement-Unternehmen ihre Kunden täuschen
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Комментарии

  • @Mahalkita227
    @Mahalkita227 3 часа назад

    Ich vertraue ihnen nicht mehr und jetzt bist du gegen Veganismus? Ich hoffe, Sie wissen, wie schlimm Ihr Einfluss jetzt für die Tiere ist ... denn die meisten Veganer sind für die Tiere vegan. Für die Tiere.

  • @rainig.2241
    @rainig.2241 День назад

    ....wäre ein cross check nicht schlecht?: bei Histaminintoleranz müssten ja dann auch gerade diesselben Beschwerden beim Verzehr von gealtertem Käse auftreten oder gar forciert ..... ?! (hoffentlich nicht nur mit Kopfschmerzen als Beschwerden dann!, denn dann kann man das womöglich nicht mehr vom Typtamin Einfluss auch separieren ;-( ) .....vielleicht noch eine provokative und sicher zunächst unsachliche Randbemerkung: würde mir manchmal eine(n) veganen VerbraucherschutzministerIn wünschen !

    • @rainig.2241
      @rainig.2241 23 часа назад

      .......auch Forschungsbudgets wären wünschenswert!, um womöglich fragwürdige Zusammenhänge, die heute bereits festen Eingang in die Lehrbücher gefunden haben, dann doch noch mal kritisch zu überprüfen....Beispiel: "totally magic": Erucasäure (super schlecht) vs. DHA (super gut) ;-( ,,,,warum ? sollte man nicht auch einen grösseren Einfluss bedingt durch die Kettenlänge bei beiden FSen vermuten? (also wenn jetzt einer käme und sagte: ja das war doch vor allem ein Verkaufsargument der Fischindustrie...ich würde es sofort glauben ;-( )

    • @rainig.2241
      @rainig.2241 23 часа назад

      .......auch Forschungsbudgets wären wünschenswert!, um womöglich fragwürdige Zusammenhänge, die heute bereits festen Eingang in die Lehrbücher gefunden haben, dann doch noch mal kritisch zu überprüfen....Beispiel: "totally magic": Erucasäure (super schlecht) vs. DHA (super gut) ;-( ,,,,warum ? sollte man nicht auch einen grösseren Einfluss bedingt durch die Kettenlänge bei beiden FSen vermuten? (also wenn jetzt einer käme und sagte: ja das war doch vor allem ein Verkaufsargument der Fischindustrie...ich würde es sofort glauben ;-( )

  • @Mahalkita227
    @Mahalkita227 День назад

    Ich bin vegan für die Ernährung. An Ernährung habe ich weniger gedacht.. das kommz erst an zweiter Stelle

  • @benjamini25
    @benjamini25 День назад

    Super, dass Nico sein ideologisches Denken aufgegeben hat! 👍

  • @Checkmate_in_2
    @Checkmate_in_2 3 дня назад

    Gut dass du darauf aufmerksam machst. Ich persönlich denke ich habe kein Mangel da ich sehr viel Nüsse, Samen und vor allem Soja (sehr hoher Cholingehalt für pflanzliches Lebensmittel) esse.

  • @Julianabaus
    @Julianabaus 3 дня назад

    Aufgrund dieser Videoreihe habe ich mir fast alle kritischen Nährstoffe in Supplementen gekauft. Empfiehlst du eine bestimmte Reihenfolge der Einnahme oder kann man alle zusammen einfach morgens nach dem Frühstück einnehmen? Ich habe mal gelesen das sich manche Supplemente gegenseitig beeinflussen. Manche verstärken einander und bei manchen ist davon abgeraten sie zusammen einzunehmen? Wie ist das bei dir? Was nimmst du alles und wie nimmst du sie ein? 🌱

  • @danielemathildelydiakepple2532
    @danielemathildelydiakepple2532 4 дня назад

    Nikos Redegeschwindigkeit ist unerträglich schnell und anstrengend. Die junge Frau spricht wesentlich besseres Tempo und sympathischer.

  • @julia88maria
    @julia88maria 4 дня назад

    Ich hatte eine vegane Schwangerschaft und Stillzeit. Vielleicht hatte ich Glück. Aber ich hab keinen Unterschied von Kind 1 und 2 gemerkt außer weniger Gewichtszunahme und bessere Blutwerte (hab während Schwangerschaft und Stillzeit Blutbilder von allen mit bekannten Vegankritischen Dingen machen lassen) bei mir und keinen Milchschorf beim Kind. Meine Kinder leben nicht vegan und die Entscheidung überlasse ich ihnen zur gegebenen Zeit. Mit dem Wissen mich gezielt damit auseinander setzen zu müssen. Körperlich am besten ging es mir mit low carb. Aber auch vegan komme ich (mit doch inzwischen vielen Supplements) gut durchs Leben und auch durch den Kraftsport.

  • @FranzVaterlowe-vn7wp
    @FranzVaterlowe-vn7wp 4 дня назад

    Es ist halt so zur Zeit , wenn man kritisiert was als "gut" gilt, und selbst wenn nur sehr punktuell und die Kritik ist stichhaltig, wird man unterbuttert. Das war bei Corona so, bei E-Mobilität, beim Ukraine-Krieg so und halt bei Veganismus auch so. Ich finde das sehr sehr mutig von dir, dich dem zu widmen. Und ja, sehr wenig hochwertiges Fleisch und vegan-orientiert ist doch auch eine gute Option.

  • @FranzVaterlowe-vn7wp
    @FranzVaterlowe-vn7wp 5 дней назад

    @Niko Ich hab (aus Gründen, die ich jetzt nicht extra erwähne, weil zu persönlich und irrelevant) starke Schmerzen gehabt und seltsamerweise diese durch Carnitin in dem Griff bekommen. Ich hab nirgendwo gehört dass gerade Carnitin hilft, also kann das kein Placebo gewesen sein. Hab auch noch nie was davon gehört oder gelesen

  • @willowweide7191
    @willowweide7191 5 дней назад

    Was ein Segen das ist, dass du deine Videos so sachlich und mit Würde und Respekt aufbaust auch gegenüber den eingeladenen Personen! Sehr angenehm zu gucken :)

  • @Leberwurstseife
    @Leberwurstseife 5 дней назад

    Verbraucherzentrale: "Die Aussage, dass Nahrungsergänzungsmittel mit Hyaluronsäure zu einer glatteren Haut und beweglicheren Gelenken bei weniger Schmerzen beitragen, ist nicht bewiesen." "Anbieter von hyaluronsäurehaltigen Nahrungsergänzungsmittel dürfen diese nicht mit Gesundheitsversprechen bewerben."

  • @michimutze7817
    @michimutze7817 6 дней назад

    Keine Ahnung was das fürn Zeuchs is und das kann man dann essen oder wie😊

  • @pbgamingeu4844
    @pbgamingeu4844 6 дней назад

    Hallo Nico, meine Frau und ich sind großteils vegan. Würden aber gerne die Vorteile vom Ei mitnehmen. Nun fragen wir uns, ob unsere Kinder (5,3,1) auch Eier verzehren dürfen bzw. wie viele. Muss man dort eine maximal Grenze setzen? Z.B. bezüglich Cholesterin? Hast du zu dem Thema schonmal was veröffentlicht? Konnte leider nichts speziell dazu finden von dir. Ganz liebe Grüße und danke dir für deine tolle Arbeit!!!

  • @angelabeltz8607
    @angelabeltz8607 7 дней назад

    Was ist denn von der Pro Metabolic Nutrition nach Hannah Hauserzu halten? Soe ist der Meinung, tierische Produkte seien für die Schilddrüsengesundheit unerlässlich und lässt in ihrem Buch kein gutes Haar an der veganen Ernährung. Das verunsichert mich ehrlich gesagt ...

  • @user-yz4gw2uo6l
    @user-yz4gw2uo6l 8 дней назад

    Es mag ja sein, dass dieses Video sich schon bemüht, aufzuklären. Aber: hätten Sie gewusst, dass Insulin nicht nur für die Aufnahme von Zucker eine Rolle spielt, sondern mögllicherweise auch von Kalium? Wenn das der Fall sein sollte, was nützen uns dann diese Informationen?

  • @mariak.3766
    @mariak.3766 8 дней назад

    Nach 4 Jahren Veganer Ernährung ging mir immer schlechter. Ich stand, glaube ich kurz vor Fettleber. Ich konnte keine Gemüse mehr richtig vertragen. Habe den Spieß umgedreht. Alle Sumplemente weg, wenig Gemüse und etwas Fleisch. Endlich komme ich langsam zu Kräften wieder. Ich würde niemandem eine Vegane Ernährung langfristig empfehlen.

  • @ELECTRICSCARS
    @ELECTRICSCARS 9 дней назад

    Abtei Vitamin B12 500 Plus haben pro Tablette 500μg (20.000% der Täglichen Dosis) ja wollen die uns eigentlich umbringen....die spinnen doch

  • @Romance7020
    @Romance7020 9 дней назад

    Danke, aber das beste Selen ist sowieso in Form vom anorganischen Natriumselenit und nicht in Form von organischen Selenmethionin (Paranuss).

  • @user-yz4gw2uo6l
    @user-yz4gw2uo6l 9 дней назад

    Haben Sie daran gedacht, dass modernen Lebensmitteln oftmals und immer noch Salz und Geschmacksverstärker, die mit Natrium versetzt sind, und auch viele Medikamente Natrium enthalten können? Und kommen ln Produkten mit Natron nicht auch Natriumbestände als Natriumbicarbonat vor? Ist das Verhältnis von Kalium im Körper nicht zu gering, weil in den meisten Lebensmitteln Natrium durch (Koch)Salz verarbeitet ist? Soweit mir bekannt ist, sollte das Kaliumverhältnis im Grunde genommen etwa doppelt so hoch sein wie der Natriumkonsum.(!) Es wird in diesem Video sogar darauf hingewiesen, dass das Verhältnis zwischen Kalium und Natrium umgekehrt war, als es heutzutage in unserer Gesellschaft gehandhabt wird(!). Kein wunder also, dass wir solche Probleme mit unserer Nährstoffzufuhr haben und dadurch krank werden. Merken Sie sich also: das Verhältnis liegt KEINESFALLS bei 1:1 !!! Es sollte stattdessen mindestens 1:2 ZUGUNSTEN von Kalium liegen, NICHT von Natrium! ...ODER etwa NICHT?!

  • @elenacuetochavarria
    @elenacuetochavarria 10 дней назад

    Flächenbadarf kann man nur ausrechnen, wenn man die Bodenqualität berücksichtigt. Grünland ist z.B. kann nicht zum Ackerland umgewandelt werden und kann NUR als Weideland benutzt werden, wenn man diese Flächen zur Lebensmittelproduktion nutzen will. Bei FAO bekommt man auch Daten: wieviel Grünland weltweit nicht für den Ackerbau genutzt werfen kann.

  • @elenacuetochavarria
    @elenacuetochavarria 10 дней назад

    Aktuell heißt "Bio" gleich "natürliche Dünger", ist also auf "tierische Produkte" angewiesen. Also, ist Bio ohne Tierhaltung nicht möglich. Ob Bio-Gemüse damit auch vegan ist, ist eine rhetorische Frage.

  • @tobias3044
    @tobias3044 11 дней назад

    Ich nehme l-carnitin Ist das das gleiche?

    • @BmwVgn
      @BmwVgn 10 дней назад

      Nein, sind zwei unterschiedliche Dinge mit unterschiedlichen Aufgaben im Körper. Die Namensähnlichkeit kommt nur vom gleichen Forschungsteam die beides entdeckt haben.

    • @tobias3044
      @tobias3044 10 дней назад

      @@BmwVgn ah ok Aber l carnitin ist auch iwas mit Sport hab ich im Kopf Schade das es carnosin nicht einzeln gibt

    • @BmwVgn
      @BmwVgn 10 дней назад

      @@tobias3044 Kann beides im Sport interessant sein, statt Carnosin kennt man da eher die Vorstufe Beta-Alanin. Carnosin oder Beta-Alanin gibt es auch einzeln, haben aber nicht alle Firmen im Sortiment. Carnitin ist bekannter und vermutlich auch kritischer als Carnosin.

    • @tobias3044
      @tobias3044 10 дней назад

      @@BmwVgn ok vielen Dank

  • @user-jh3wo4oz3b
    @user-jh3wo4oz3b 11 дней назад

    Was einem schmeckt, trotz Ernährungs-Literatur hat noch keiner das Leben überlebt. Überbewertet das ganze, am besten ist noch immer Schweineschmalz oder Butterschmalz. Und Avocado, wenn ist da nur höre, größte Katastrophe das Zeug. Und nur so nebenbei in Italien frittieren sie sogar ihre Pommes in Olivenöl.

  • @angieschoch5550
    @angieschoch5550 11 дней назад

    Wieso muss man so schnell sprechen???

  • @stevethewindsurfer8911
    @stevethewindsurfer8911 11 дней назад

    Veganer, supplementiert endlich Cholin, oder wollt ihr wie eure veganen Freunde an anderen Fettleber erkranken? ;) 😅 Warum guck ich mir das hier eigentlich noch an... Die Hoffnung stirbt zuletzt...

  • @iantomei8059
    @iantomei8059 12 дней назад

    Watson All In One enthält 100mg Carnosin. 100 mg sind laut Watson die Grundversorgung. Reicht das denn ? MebicoPlus enthält 250 mg pro Kapsel. Und man soll zwei.am Tag nehmen. ich hab mich erstmal entschieden eine MebicoPlus Kapsel zu nehmen , bis ich genaueres weiß. Ist auch ne finanzielle Frage , für mich jedenfalls. Wenn ich mir Veganismus überhaupt nich mehr leisten kann , kann ich für nichts garantieren

    • @BmwVgn
      @BmwVgn 12 дней назад

      Am finanziellen sollte Veganismus nie scheitern. Da es einen Carnosinmangel nicht als klassisches Krankheitsbild gibt kann man einen Mindestbedarf auch nicht pauschal festlegen. Die 100 mg sind so eine Art Versicherung. Sollte sich rausstellen, dass 500 mg nötig sein sollten gäbe es natürlich noch genügend reine Carnosinprodukte anderer Firmen. Carnosin ist nicht komplex, da gibt es auch keine Markenrohstoffe. Weniger als 30 Cent wären das pro Kapsel 500 mg.

  • @eisennord5492
    @eisennord5492 14 дней назад

    Wieviel Fleisch muss man eurer Meinung nach essen?

  • @Whuzurbuddha
    @Whuzurbuddha 15 дней назад

    Wie kommt es eigentlich, dass die Zahnärztin die ganze Zeit ablesen muss?

  • @LudwigKuppers
    @LudwigKuppers 16 дней назад

    Kein Mensch hat das Recht Tiere zu Töten und zu Essen. Er nimmt sich nur das Recht des Stärkeren und ist somit nichts anderes als ein Raubtiermensch !

  • @LudwigKuppers
    @LudwigKuppers 16 дней назад

    Sehr interessantes Video. Jetzt kann ich mich endlich mal gegen die bösen Fleischfresser ( Raubtiermenschen ) wehren. Danke dir Niko. Nur noch Vegan !

  • @Rebelheart777
    @Rebelheart777 17 дней назад

    Habe ein Jahr komplett vegan gelebt und es ging mir wirklich gut. Dennoch stimmt der einfache Fakt. Wenn ich bei einer Ernährung supplementieren muss, ist es eine Mangelernährung.

  • @Rebelheart777
    @Rebelheart777 18 дней назад

    In Okinawa, wo die meisten 100 jährigen weltweit leben, wird immer wieder Fisch und gelegentlich auch Fleisch gegessen...

  • @Rebelheart777
    @Rebelheart777 18 дней назад

    Einfach 2x die Woche Fleisch oder Fisch essen und ich muss mich damit nicht weiter beschäftigen, bleibe fit und gesund. Was für ein Zirkus...

  • @wheelie_jay11s67
    @wheelie_jay11s67 19 дней назад

    Ja, Vitamine sind böse! Wir glauben dir liebe Pharmaindustrie!! Solch ein Lügenvideo.... 🙂

  • @derwaldundich7079
    @derwaldundich7079 19 дней назад

    Hi, da du die richtige Fachkompetenz hast will ich mal eine entscheidende Frage zum Thema stellen. Welche Sorte ist die beste (z.B.Gerste, Weizen) in Sachen gesundheitliche Wirkung auf den Körper und ist dann zweizeilige, mehrzeilige und ist Sommer oder Winter Arten besser?

  • @AJ86-02
    @AJ86-02 20 дней назад

    Ich bin zwar kein Veganer aber esse zu 100% pflanzlich da es mir meinen Darm gerettet hat und meine kleine Tochter auch keine Schilddrüsenmedikamente wegen ihrem Hashimoto benötigt....

    • @AJ86-02
      @AJ86-02 20 дней назад

      Achja, und ich bin auch der Meinung, dass sich jeder pflanzlich ernähren kann....

  • @ryanspreer
    @ryanspreer 21 день назад

    FLEISCHHHHH

  • @handdrauf8936
    @handdrauf8936 22 дня назад

    Irgendwie...ich weiß nicht...

  • @michawalden542
    @michawalden542 23 дня назад

    Wer hat diese Studien bezahlt?

  • @Mojo_DK
    @Mojo_DK 23 дня назад

    Ich finde es ein bisschen schade, dass es kein Multi ohne Methionin mehr bei Watson geben wird. Mich stört die Aktivierung des mTOR pathways durch Methionin. Ich habe jetzt nicht unbedingt Angst davor, sehe es aber nicht ganz ein, das noch zusätzlich zu supplementieren. Die Inhibierung von mTOR durch Rapamycin ist die beste und größtenteils einzige Intervention, die zuverlässig die Lebensspanne in Würmern, Fliegen und Mäusen stark und signifikant verlängert. Siehe Interventions Testing Program.

    • @BmwVgn
      @BmwVgn 22 дня назад

      Dann wird dich sicherlich die Ankündigung von gestern freuen, dass Methionin wieder rausfliegt. Wenn auch nur wegen Beschwerden zum Geruch...

    • @Mojo_DK
      @Mojo_DK 22 дня назад

      @@BmwVgn Uhh echt? Sehr nice :) Dann werde ich bald zuschlagen und mir ein paar Multis bestellen

    • @Mojo_DK
      @Mojo_DK 22 дня назад

      @@BmwVgn Der Geruch hätte mich wahrscheinlich am wenigsten gestört xD

    • @BmwVgn
      @BmwVgn 22 дня назад

      @@Mojo_DK Der Geruch ist echt lächerlich vernachlässigbar, riecht für mich unterschwellig nach Frittierfett, fast angenehm. Wer damit nicht zurecht kommt hätte beim allerersten von Niko konzipierten Multinährstoff keine Chance gehabt 😅 Das war noch Selenmethionin ohne Geruchsneutralisierung und Calcium aus feucht gewordenen Algen 😄

  • @Jamie-ct7my
    @Jamie-ct7my 23 дня назад

    richtig interessantes video! vielen dank für eure arbeit 💫

  • @_zinu
    @_zinu 24 дня назад

    Die Beiträge der Experten klingen als würden sie ein Fachbuch einfach ablesen. Finde es dadurch schwer zu folgen. Denke bei mir bleibt mehr hängen, wenn ich mir die Artikel einfach selber durchlese.

  • @ronaldborner9275
    @ronaldborner9275 24 дня назад

    Krass! Ich schaue einen veganen Kanal, der mich darin bestätigt mich carnivor zu ernähren 😊

  • @blokk.
    @blokk. 24 дня назад

    Vielen Dank für diese Recherche-Arbeit!

  • @sooooooooDark
    @sooooooooDark 25 дней назад

    beta-alanine + berberine in kombination droppt den blutzuckerspiegel ziemlich krass muss man bisschen vorsichtig sein, wenn man da zu hart reinmaxxed gehen die lichter (dauerhaft) aus xD ist mir mal zufällig fast passiert oopsie

  • @multiabsolut7746
    @multiabsolut7746 26 дней назад

    Wer ist die Zielgruppe für solch ein Video? Ich würde mir ein deutlich kompakteres Video wünschen, dass leichter zu verstehen ist.

    • @BmwVgn
      @BmwVgn 26 дней назад

      Das kompakte Video ist wie stets auf Instagram auf dem Kanal von Niko Rittenau. Die RUclips Videos enthalten bewusst mehr Hintergrund.

  • @niklas_garthen
    @niklas_garthen 26 дней назад

    Ich war 3 Jahre vegan und im gesamten 8 Jahre vegetarisch. Mir ging es ebenso immer wieder schlecht damit und heute, 5 Jahre später, als ganz normaler Mischköstler, geht es mir wieder bestens. Allerdings kaufe ich keinerlei Wurst oder sonstiges, kaufe nur beim Bauer hier in Tirol oder im Bioladen ein. Ich esse immer noch sehr gerne und viel Gemüse und Früchte. Wenn es dann mal Fleisch gibt, dann ein richtig gutes Steak vom Landrind hier in der Region. Ich glaube am Ende hilft auch hier Moral nicht weiter und jeder muss schauen, wie es ihm gut geht und da ehrlich zu sich sein. Zudem macht es das Leben auch einfach leichter, geselliger, entspannter. Die soziale und psychische Komponente sollte man nicht außer Acht lassen.

  • @lovestar4486
    @lovestar4486 26 дней назад

    Falsch Niko, Sie müssen sich selber fragen; wie viel I. E ein Mensch, aufnehmen würde wenn derjenige eine halbe Stunde unter der steht ? 20.000 I. E. , das bekommt derjenige mit helere Haut die um 12 Uhr Sonne tankt, und diese Menge soll derjenige täglich nehmen.

  • @rokasputramentas9898
    @rokasputramentas9898 26 дней назад

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