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Niko Rittenau
Германия
Добавлен 17 апр 2012
Niko Rittenau ist Ernährungswissenschaftler mit einem Fokus auf pflanzliche Ernährung. Er absolvierte ein Bachelorstudium in Ernährungsberatung und ein Masterstudium in Mikronährstofftherapie und Regulationsmedizin. Niko kombiniert seine Fähigkeiten als ausgebildeter Koch mit dem Ernährungswissen seiner akademischen Laufbahn, um Innovationen zu kreieren, bei denen guter Geschmack auf Gesundheitsbewusstsein und nachhaltigen Konsum trifft. Als Hochschuldozent, Seminarleiter und Speaker vermittelt er das Thema Ernährung mit großer Begeisterung, indem er Fachwissen evidenzbasiert, aber dennoch lebendig und praxisnah verpackt.
Du kannst mir auch auf anderen Social Media Kanälen folgen:
Instagram: niko_rittenau
Facebook: niko.rittenau/
Homepage: www.nikorittenau.com
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Riskieren vegan lebende Menschen einen Mangel an Carnosin?
In diesem Video dreht sich alles um den Nährstoff Carnosin: Angefangen von seiner Entdeckungsgeschichte, über die physiologischen Funktionen von Carnosin im menschlichen Körper hin zu den positiven Auswirkungen einer optimalen Carnosinzufuhr und vieles Weitere.
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Evidenzbasierte und laborgeprüfte Nahrungsergänzungsmittel von Watson Nutrition gibt es hier:
watsonnutrition.de/
Carnosin ist in folgenden Produkten von Watson enthalten:
MebicoPLUS: watsonnutrition.de/produkt/mebico-plus/
All In One: watsonnutrition.de/produkt/all-in-one/
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Inhalt:
00:00:00 Niko: Intro
00:01:56 Niko: Entdeckungsgeschich...
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Evidenzbasierte und laborgeprüfte Nahrungsergänzungsmittel von Watson Nutrition gibt es hier:
watsonnutrition.de/
Carnosin ist in folgenden Produkten von Watson enthalten:
MebicoPLUS: watsonnutrition.de/produkt/mebico-plus/
All In One: watsonnutrition.de/produkt/all-in-one/
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Inhalt:
00:00:00 Niko: Intro
00:01:56 Niko: Entdeckungsgeschich...
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Cholinmangel in der Schwangerschaft: Experten warnen vor Schäden beim Kind
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Laut einer Studie (Roeren et al. 2022) erreichen mehr als 90% der überprüften schwangeren Frauen in Deutschland nicht die Zufuhrempfehlungen für Cholin und die Median-Zufuhr dieser Frauen bewegt sich in Höhe von nur etwa der Hälfte der AI-Zufuhrempfehlung. Welche langfritistigen - und teils irreversiblen - Konsequenzen das mit sich bringt und warum Cholin auch abseits der Schwangerschaft von gr...
Kritik an der DGE: berechtigt oder übertrieben? (Teil 2/2)
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In diesem 2. Teil des zweiteiligen Videos wird aufgezeigt, welche Aspekte der neuen Empfehlung auf besonders starke Kritik stießen und ob diese Kritik berechtigt ist. Der 1. Teil des Videos ist unter dem nachfolgenden Link verfügbar: ruclips.net/video/qSk9xX3isYA/видео.html Inhalt: 00:00:00 Einleitung 00:02:28 Falsche Lebensmittelkategorisierung 00:04:33 Ökologische Bewertung der Ernährung 00:0...
Kritik an der DGE: berechtigt oder übertrieben? (Teil 1/2)
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Im März 2024 erschienen die neuen Empfehlungen der Deutschen Gesellschaft für Ernährung (DGE). Wie auch in früheren Jahren reagierten diverse Fachgesellschaften und Ernährungsfachkräfte erneut mit Kritik auf die DGE-Empfehlungen. In diesem Video wird aufgezeigt, welche grundlegenden Anpassungen es von Seiten der DGE gab und welche Aspekte der neuen Empfehlung auf besonders starke Kritik stießen...
Häufige Tricks von Supplement-Unternehmen zur Täuschung ihrer Kunden (Teil 2/2)
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Dieses Video stellt den zweiten Teil der Videoreihe zum Thema der Qualitätsprobleme von Nahrungsergänzungsmittel dar. Teil 1 kann hier angesehen werden: ruclips.net/video/3mj7EolnQmg/видео.html Wie im ersten Teil bereits ausgeführt sind Nahrungsergänzungsmittel keine Arzneimittel und daher auch nicht den entsprechend strengen Kontrollen ausgesetzt, die man sich als Konsument wünschen würde. Das...
Wie Supplement-Unternehmen ihre Kunden täuschen
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Nahrungsergänzungsmittel sind keine Arzneimittel und daher auch nicht den entsprechend strengen Kontrollen ausgesetzt, die man sich als Konsument wünschen würde. Das bedeutet, dass Käufer von Supplementen keinerlei Sicherheit haben, dass in den von ihnen gekauften Produkten überhaupt die auf dem Etikett angegebene Menge an Nährstoffen enthalten ist. Zudem können sie sich nicht sicher sein, dass...
Hyaluronsäure: Nicht nur wichtig für schöne Haut
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Wenn es um schöne, geschmeidige und gesunde Haut geht, liegen Kollagenprodukte im Trend und haben in vielen Fällen auch ihre Daseinsberechtigung, aber das Schlüsselmolekül, um die menschliche Haut schön hydriert, glatt und geschmeidig zu erhalten ist die sogenannte Hyaluronsäure. In diesem Video wird dieser oft vernachlässigte Nährstoff im Kontext der pflanzlichen Ernährung besprochen und aufge...
Neue Zwillingsstudie: vegan oder omnivor - was ist gesünder?
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In der »Standford Twin Study« wurden Zwillingspaare randomisiert einer veganen oder omnivoren Ernährung zugeordnet und über einen Zeitraum von 8 Wochen untersucht. Am Anfang und Ende des Untersuchungszeitraums wurden jeweils diverse Biomarker im Blut bestimmt, um etwaige ernährungsbedingte Unterschiede zu erfassen. Im Gegensatz zu den recht unspektakulären Veränderungen innerhalb der Studie, di...
Vegane Kinderernährung: Die Risiken müssen ernst genommen werden!
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Welche potenziellen Risiken bestehen bei einer veganen Ernährung in kritischen Lebensphasen und warum kann selbst eine umfangreiche Supplementierung in diesen Phasen in einigen Fällen nicht ausreichen, um eine optimale kindliche Entwicklung zu gewährleisten? Dieses und weitere Themen werden in diesem Video besprochen. Vertiefende Informationen zum Thema der veganen Ernährung in der Schwangersch...
Antworten auf kritische Fragen zu meiner Position zu veganer Ernährung • mit Luca Pasquariello
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In diesem Video spricht Ernährungswissenschaftler Niko Rittenau mit dem veganen Bodybuilder Luca Pasquariello über seine veränderte Position zu veganer Ernährung und kritische Fragen der Community hierzu. Das Video ist ein Ausschnitt aus dem über 2-stündigen Interview, das in voller Länge hier angesehen werden kann: ruclips.net/video/XHiBgvbViaA/видео.html Hier geht es zu Lucas Social-Media-Kan...
Karnivor vs. Vegan: Was kann man voneinander lernen? • Im Gespräch mit u.a. zwei Ex-Veganern
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In diesem Video spricht Ernährungswissenschaftler Niko Rittenau mit drei Karnivore essenden Personen (davon zwei Ex-Veganer) über Themen wie bioaktive Substanzen aus Fleisch und deren gesundheitliche Bedeutung für den menschlichen Körper, ökologische Aspekte unterschiedlicher Lebensmittelsysteme, die ethischen Aspekte des Fleischkonsums sowie die Erfahrungsberichte ehemaliger vegan lebender Per...
Cholin: Nicht nur für Veganer ein kritischer Nährstoff • mit Prof. Dr. Martin Smollich
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In diesem Video spricht Prof. Dr. Smollich mit Niko Rittenau über seine Publikation zur Cholinversorgung in Deutschland sowie über die allgemeine Bedeutung von Nahrungscholin für die menschliche Gesundheit. Evidenzbasierte und laborgeprüfte Nahrungsergänzungsmittel von Watson Nutrition gibt es hier: watsonnutrition.de/ Lecithinpulver als Cholinquelle bei Watson Nutrition: watsonnutrition.de/pro...
Bioaktive Substanzen aus Fleisch im Sport • Kreatin, Carnitin, Taurin, Cholin & Carnosin
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In diesem Video wird eine deutsche Version des Vortrags "Meat-based bioactive compounds in plant-based sports nutrition" des Ernährungswissenschaftlers Niko Rittenau gezeigt, der am 10. September 2023 im Rahmen des VegMed-Ärztekongresses gehalten wurde. Evidenzbasierte und laborgeprüfte Nahrungsergänzungsmittel von Watson Nutrition gibt es hier: watsonnutrition.de/ Inhalt: 00:00:00 Einleitung 0...
Riskieren vegan lebende Menschen einen Mangel an Taurin?
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Im Video dreht sich alles um die Taurinversorgung im Rahmen einer pflanzlichen Ernährung. Das Video ist der 4. Teil der 5-teiligen Videoreihe zu Nährstoffen, die überwiegend (Cholin, Carnitin) bzw. ausschließlich (Kreatin, Taurin, Kollagen) in tierischen Lebensmitteln vorkommen. Ein veganes Kombiprodukt mit Taurin, Kreatin und Carnitin gibt es als "MEBICO" (Meat-Based Bioactive Compounds) bei W...
Vegane Ärztin wirft Niko Rittenau unseriöses Arbeiten vor • Reaktionsvideo Teil 3/3
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Im 3. und damit letzten Teil des Reaktionsvideo wird die Kritik der veganen Ärztin Silke Rosenbusch besprochen. Der Link zum ursprünglichen Video lautet: ruclips.net/video/0YUMK7n1WAY/видео.html Mehr Inhalte vom Ernährungswissenschaftler Niko Rittenau gibt es hier: Podcast: open.spotify.com/show/62jjL8xjZ5ncfcK10Xuy9g Webseite: www.nikorittenau.com IG: niko_rittenau Evidenzbasier...
FAKTENCHECK - Warum vegane Ärztin Rittenaus neuen Thesen nicht zustimmt • Reaktionsvideo Teil 2/3
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Valide Kritik oder unberechtigte Anschuldigung? • Reaktionsvideo Teil 1/3
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Anti-vegane Inhalte & unseriöse Quellen: Antworten zur Kritik aus der Community
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Darum hat sich meine Position zu veganer Ernährung geändert
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Ernährungswissenschaftler gibt 3 einfache Ernährungstipps für bessere Gesundheit
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Arachidonsäure - Eine missverstandene Omega-6-Fettsäure
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Fehlende Arachidonsäure - Eine Stärke oder Schwäche der veganen Ernährung?
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Faktencheck: Dr. Fleck, Dr. Greger & Co über Entzündungen durch Omega-6-Fettsäuren
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Riskieren vegan lebende Menschen einen Mangel an Kollagen?
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Die militante Veganerin über gesunde Ernährung • wissenschaftlich geprüft
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Markus Rühl über vegane Bodybuilder und pflanzliche Proteine • wissenschaftlich geprüft
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Nährstoffmängel - Die weitverbreitete Ursache für Schilddrüsenprobleme
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Jacko Wusch isst nicht mehr vegan • wissenschaftlich geprüft
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Nikos 10 Regeln für eine gesunde vegane Ernährung • 10. Episode
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Ärztin erklärt: Proteinshakes und Kreatin zerstören die Nieren • wissenschaftlich geprüft
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Ich vertraue ihnen nicht mehr und jetzt bist du gegen Veganismus? Ich hoffe, Sie wissen, wie schlimm Ihr Einfluss jetzt für die Tiere ist ... denn die meisten Veganer sind für die Tiere vegan. Für die Tiere.
....wäre ein cross check nicht schlecht?: bei Histaminintoleranz müssten ja dann auch gerade diesselben Beschwerden beim Verzehr von gealtertem Käse auftreten oder gar forciert ..... ?! (hoffentlich nicht nur mit Kopfschmerzen als Beschwerden dann!, denn dann kann man das womöglich nicht mehr vom Typtamin Einfluss auch separieren ;-( ) .....vielleicht noch eine provokative und sicher zunächst unsachliche Randbemerkung: würde mir manchmal eine(n) veganen VerbraucherschutzministerIn wünschen !
.......auch Forschungsbudgets wären wünschenswert!, um womöglich fragwürdige Zusammenhänge, die heute bereits festen Eingang in die Lehrbücher gefunden haben, dann doch noch mal kritisch zu überprüfen....Beispiel: "totally magic": Erucasäure (super schlecht) vs. DHA (super gut) ;-( ,,,,warum ? sollte man nicht auch einen grösseren Einfluss bedingt durch die Kettenlänge bei beiden FSen vermuten? (also wenn jetzt einer käme und sagte: ja das war doch vor allem ein Verkaufsargument der Fischindustrie...ich würde es sofort glauben ;-( )
.......auch Forschungsbudgets wären wünschenswert!, um womöglich fragwürdige Zusammenhänge, die heute bereits festen Eingang in die Lehrbücher gefunden haben, dann doch noch mal kritisch zu überprüfen....Beispiel: "totally magic": Erucasäure (super schlecht) vs. DHA (super gut) ;-( ,,,,warum ? sollte man nicht auch einen grösseren Einfluss bedingt durch die Kettenlänge bei beiden FSen vermuten? (also wenn jetzt einer käme und sagte: ja das war doch vor allem ein Verkaufsargument der Fischindustrie...ich würde es sofort glauben ;-( )
Ich bin vegan für die Ernährung. An Ernährung habe ich weniger gedacht.. das kommz erst an zweiter Stelle
Super, dass Nico sein ideologisches Denken aufgegeben hat! 👍
Gut dass du darauf aufmerksam machst. Ich persönlich denke ich habe kein Mangel da ich sehr viel Nüsse, Samen und vor allem Soja (sehr hoher Cholingehalt für pflanzliches Lebensmittel) esse.
Aufgrund dieser Videoreihe habe ich mir fast alle kritischen Nährstoffe in Supplementen gekauft. Empfiehlst du eine bestimmte Reihenfolge der Einnahme oder kann man alle zusammen einfach morgens nach dem Frühstück einnehmen? Ich habe mal gelesen das sich manche Supplemente gegenseitig beeinflussen. Manche verstärken einander und bei manchen ist davon abgeraten sie zusammen einzunehmen? Wie ist das bei dir? Was nimmst du alles und wie nimmst du sie ein? 🌱
Nikos Redegeschwindigkeit ist unerträglich schnell und anstrengend. Die junge Frau spricht wesentlich besseres Tempo und sympathischer.
Ich hatte eine vegane Schwangerschaft und Stillzeit. Vielleicht hatte ich Glück. Aber ich hab keinen Unterschied von Kind 1 und 2 gemerkt außer weniger Gewichtszunahme und bessere Blutwerte (hab während Schwangerschaft und Stillzeit Blutbilder von allen mit bekannten Vegankritischen Dingen machen lassen) bei mir und keinen Milchschorf beim Kind. Meine Kinder leben nicht vegan und die Entscheidung überlasse ich ihnen zur gegebenen Zeit. Mit dem Wissen mich gezielt damit auseinander setzen zu müssen. Körperlich am besten ging es mir mit low carb. Aber auch vegan komme ich (mit doch inzwischen vielen Supplements) gut durchs Leben und auch durch den Kraftsport.
Es ist halt so zur Zeit , wenn man kritisiert was als "gut" gilt, und selbst wenn nur sehr punktuell und die Kritik ist stichhaltig, wird man unterbuttert. Das war bei Corona so, bei E-Mobilität, beim Ukraine-Krieg so und halt bei Veganismus auch so. Ich finde das sehr sehr mutig von dir, dich dem zu widmen. Und ja, sehr wenig hochwertiges Fleisch und vegan-orientiert ist doch auch eine gute Option.
@Niko Ich hab (aus Gründen, die ich jetzt nicht extra erwähne, weil zu persönlich und irrelevant) starke Schmerzen gehabt und seltsamerweise diese durch Carnitin in dem Griff bekommen. Ich hab nirgendwo gehört dass gerade Carnitin hilft, also kann das kein Placebo gewesen sein. Hab auch noch nie was davon gehört oder gelesen
Was ein Segen das ist, dass du deine Videos so sachlich und mit Würde und Respekt aufbaust auch gegenüber den eingeladenen Personen! Sehr angenehm zu gucken :)
Verbraucherzentrale: "Die Aussage, dass Nahrungsergänzungsmittel mit Hyaluronsäure zu einer glatteren Haut und beweglicheren Gelenken bei weniger Schmerzen beitragen, ist nicht bewiesen." "Anbieter von hyaluronsäurehaltigen Nahrungsergänzungsmittel dürfen diese nicht mit Gesundheitsversprechen bewerben."
Keine Ahnung was das fürn Zeuchs is und das kann man dann essen oder wie😊
Hallo Nico, meine Frau und ich sind großteils vegan. Würden aber gerne die Vorteile vom Ei mitnehmen. Nun fragen wir uns, ob unsere Kinder (5,3,1) auch Eier verzehren dürfen bzw. wie viele. Muss man dort eine maximal Grenze setzen? Z.B. bezüglich Cholesterin? Hast du zu dem Thema schonmal was veröffentlicht? Konnte leider nichts speziell dazu finden von dir. Ganz liebe Grüße und danke dir für deine tolle Arbeit!!!
Was ist denn von der Pro Metabolic Nutrition nach Hannah Hauserzu halten? Soe ist der Meinung, tierische Produkte seien für die Schilddrüsengesundheit unerlässlich und lässt in ihrem Buch kein gutes Haar an der veganen Ernährung. Das verunsichert mich ehrlich gesagt ...
Es mag ja sein, dass dieses Video sich schon bemüht, aufzuklären. Aber: hätten Sie gewusst, dass Insulin nicht nur für die Aufnahme von Zucker eine Rolle spielt, sondern mögllicherweise auch von Kalium? Wenn das der Fall sein sollte, was nützen uns dann diese Informationen?
Nach 4 Jahren Veganer Ernährung ging mir immer schlechter. Ich stand, glaube ich kurz vor Fettleber. Ich konnte keine Gemüse mehr richtig vertragen. Habe den Spieß umgedreht. Alle Sumplemente weg, wenig Gemüse und etwas Fleisch. Endlich komme ich langsam zu Kräften wieder. Ich würde niemandem eine Vegane Ernährung langfristig empfehlen.
Abtei Vitamin B12 500 Plus haben pro Tablette 500μg (20.000% der Täglichen Dosis) ja wollen die uns eigentlich umbringen....die spinnen doch
Danke, aber das beste Selen ist sowieso in Form vom anorganischen Natriumselenit und nicht in Form von organischen Selenmethionin (Paranuss).
Haben Sie daran gedacht, dass modernen Lebensmitteln oftmals und immer noch Salz und Geschmacksverstärker, die mit Natrium versetzt sind, und auch viele Medikamente Natrium enthalten können? Und kommen ln Produkten mit Natron nicht auch Natriumbestände als Natriumbicarbonat vor? Ist das Verhältnis von Kalium im Körper nicht zu gering, weil in den meisten Lebensmitteln Natrium durch (Koch)Salz verarbeitet ist? Soweit mir bekannt ist, sollte das Kaliumverhältnis im Grunde genommen etwa doppelt so hoch sein wie der Natriumkonsum.(!) Es wird in diesem Video sogar darauf hingewiesen, dass das Verhältnis zwischen Kalium und Natrium umgekehrt war, als es heutzutage in unserer Gesellschaft gehandhabt wird(!). Kein wunder also, dass wir solche Probleme mit unserer Nährstoffzufuhr haben und dadurch krank werden. Merken Sie sich also: das Verhältnis liegt KEINESFALLS bei 1:1 !!! Es sollte stattdessen mindestens 1:2 ZUGUNSTEN von Kalium liegen, NICHT von Natrium! ...ODER etwa NICHT?!
Flächenbadarf kann man nur ausrechnen, wenn man die Bodenqualität berücksichtigt. Grünland ist z.B. kann nicht zum Ackerland umgewandelt werden und kann NUR als Weideland benutzt werden, wenn man diese Flächen zur Lebensmittelproduktion nutzen will. Bei FAO bekommt man auch Daten: wieviel Grünland weltweit nicht für den Ackerbau genutzt werfen kann.
Aktuell heißt "Bio" gleich "natürliche Dünger", ist also auf "tierische Produkte" angewiesen. Also, ist Bio ohne Tierhaltung nicht möglich. Ob Bio-Gemüse damit auch vegan ist, ist eine rhetorische Frage.
Ich nehme l-carnitin Ist das das gleiche?
Nein, sind zwei unterschiedliche Dinge mit unterschiedlichen Aufgaben im Körper. Die Namensähnlichkeit kommt nur vom gleichen Forschungsteam die beides entdeckt haben.
@@BmwVgn ah ok Aber l carnitin ist auch iwas mit Sport hab ich im Kopf Schade das es carnosin nicht einzeln gibt
@@tobias3044 Kann beides im Sport interessant sein, statt Carnosin kennt man da eher die Vorstufe Beta-Alanin. Carnosin oder Beta-Alanin gibt es auch einzeln, haben aber nicht alle Firmen im Sortiment. Carnitin ist bekannter und vermutlich auch kritischer als Carnosin.
@@BmwVgn ok vielen Dank
Was einem schmeckt, trotz Ernährungs-Literatur hat noch keiner das Leben überlebt. Überbewertet das ganze, am besten ist noch immer Schweineschmalz oder Butterschmalz. Und Avocado, wenn ist da nur höre, größte Katastrophe das Zeug. Und nur so nebenbei in Italien frittieren sie sogar ihre Pommes in Olivenöl.
Wieso muss man so schnell sprechen???
Veganer, supplementiert endlich Cholin, oder wollt ihr wie eure veganen Freunde an anderen Fettleber erkranken? ;) 😅 Warum guck ich mir das hier eigentlich noch an... Die Hoffnung stirbt zuletzt...
Watson All In One enthält 100mg Carnosin. 100 mg sind laut Watson die Grundversorgung. Reicht das denn ? MebicoPlus enthält 250 mg pro Kapsel. Und man soll zwei.am Tag nehmen. ich hab mich erstmal entschieden eine MebicoPlus Kapsel zu nehmen , bis ich genaueres weiß. Ist auch ne finanzielle Frage , für mich jedenfalls. Wenn ich mir Veganismus überhaupt nich mehr leisten kann , kann ich für nichts garantieren
Am finanziellen sollte Veganismus nie scheitern. Da es einen Carnosinmangel nicht als klassisches Krankheitsbild gibt kann man einen Mindestbedarf auch nicht pauschal festlegen. Die 100 mg sind so eine Art Versicherung. Sollte sich rausstellen, dass 500 mg nötig sein sollten gäbe es natürlich noch genügend reine Carnosinprodukte anderer Firmen. Carnosin ist nicht komplex, da gibt es auch keine Markenrohstoffe. Weniger als 30 Cent wären das pro Kapsel 500 mg.
Wieviel Fleisch muss man eurer Meinung nach essen?
30g/kg Körpergewicht/Tag
Wie kommt es eigentlich, dass die Zahnärztin die ganze Zeit ablesen muss?
Kein Mensch hat das Recht Tiere zu Töten und zu Essen. Er nimmt sich nur das Recht des Stärkeren und ist somit nichts anderes als ein Raubtiermensch !
Sehr interessantes Video. Jetzt kann ich mich endlich mal gegen die bösen Fleischfresser ( Raubtiermenschen ) wehren. Danke dir Niko. Nur noch Vegan !
Habe ein Jahr komplett vegan gelebt und es ging mir wirklich gut. Dennoch stimmt der einfache Fakt. Wenn ich bei einer Ernährung supplementieren muss, ist es eine Mangelernährung.
In Okinawa, wo die meisten 100 jährigen weltweit leben, wird immer wieder Fisch und gelegentlich auch Fleisch gegessen...
Einfach 2x die Woche Fleisch oder Fisch essen und ich muss mich damit nicht weiter beschäftigen, bleibe fit und gesund. Was für ein Zirkus...
Ja, Vitamine sind böse! Wir glauben dir liebe Pharmaindustrie!! Solch ein Lügenvideo.... 🙂
Hi, da du die richtige Fachkompetenz hast will ich mal eine entscheidende Frage zum Thema stellen. Welche Sorte ist die beste (z.B.Gerste, Weizen) in Sachen gesundheitliche Wirkung auf den Körper und ist dann zweizeilige, mehrzeilige und ist Sommer oder Winter Arten besser?
Ich bin zwar kein Veganer aber esse zu 100% pflanzlich da es mir meinen Darm gerettet hat und meine kleine Tochter auch keine Schilddrüsenmedikamente wegen ihrem Hashimoto benötigt....
Achja, und ich bin auch der Meinung, dass sich jeder pflanzlich ernähren kann....
FLEISCHHHHH
Irgendwie...ich weiß nicht...
Wer hat diese Studien bezahlt?
Ich finde es ein bisschen schade, dass es kein Multi ohne Methionin mehr bei Watson geben wird. Mich stört die Aktivierung des mTOR pathways durch Methionin. Ich habe jetzt nicht unbedingt Angst davor, sehe es aber nicht ganz ein, das noch zusätzlich zu supplementieren. Die Inhibierung von mTOR durch Rapamycin ist die beste und größtenteils einzige Intervention, die zuverlässig die Lebensspanne in Würmern, Fliegen und Mäusen stark und signifikant verlängert. Siehe Interventions Testing Program.
Dann wird dich sicherlich die Ankündigung von gestern freuen, dass Methionin wieder rausfliegt. Wenn auch nur wegen Beschwerden zum Geruch...
@@BmwVgn Uhh echt? Sehr nice :) Dann werde ich bald zuschlagen und mir ein paar Multis bestellen
@@BmwVgn Der Geruch hätte mich wahrscheinlich am wenigsten gestört xD
@@Mojo_DK Der Geruch ist echt lächerlich vernachlässigbar, riecht für mich unterschwellig nach Frittierfett, fast angenehm. Wer damit nicht zurecht kommt hätte beim allerersten von Niko konzipierten Multinährstoff keine Chance gehabt 😅 Das war noch Selenmethionin ohne Geruchsneutralisierung und Calcium aus feucht gewordenen Algen 😄
richtig interessantes video! vielen dank für eure arbeit 💫
Die Beiträge der Experten klingen als würden sie ein Fachbuch einfach ablesen. Finde es dadurch schwer zu folgen. Denke bei mir bleibt mehr hängen, wenn ich mir die Artikel einfach selber durchlese.
Krass! Ich schaue einen veganen Kanal, der mich darin bestätigt mich carnivor zu ernähren 😊
Vegan? Wo???
Vielen Dank für diese Recherche-Arbeit!
beta-alanine + berberine in kombination droppt den blutzuckerspiegel ziemlich krass muss man bisschen vorsichtig sein, wenn man da zu hart reinmaxxed gehen die lichter (dauerhaft) aus xD ist mir mal zufällig fast passiert oopsie
Wer ist die Zielgruppe für solch ein Video? Ich würde mir ein deutlich kompakteres Video wünschen, dass leichter zu verstehen ist.
Das kompakte Video ist wie stets auf Instagram auf dem Kanal von Niko Rittenau. Die RUclips Videos enthalten bewusst mehr Hintergrund.
Ich war 3 Jahre vegan und im gesamten 8 Jahre vegetarisch. Mir ging es ebenso immer wieder schlecht damit und heute, 5 Jahre später, als ganz normaler Mischköstler, geht es mir wieder bestens. Allerdings kaufe ich keinerlei Wurst oder sonstiges, kaufe nur beim Bauer hier in Tirol oder im Bioladen ein. Ich esse immer noch sehr gerne und viel Gemüse und Früchte. Wenn es dann mal Fleisch gibt, dann ein richtig gutes Steak vom Landrind hier in der Region. Ich glaube am Ende hilft auch hier Moral nicht weiter und jeder muss schauen, wie es ihm gut geht und da ehrlich zu sich sein. Zudem macht es das Leben auch einfach leichter, geselliger, entspannter. Die soziale und psychische Komponente sollte man nicht außer Acht lassen.
Falsch Niko, Sie müssen sich selber fragen; wie viel I. E ein Mensch, aufnehmen würde wenn derjenige eine halbe Stunde unter der steht ? 20.000 I. E. , das bekommt derjenige mit helere Haut die um 12 Uhr Sonne tankt, und diese Menge soll derjenige täglich nehmen.
Nächstes Video: Haben Veganer einen Mangel an Fleisch?